Uanset hvad, jo tidligere du finder ud af, at din karriere officielt er stillestående (og har været et stykke tid nu), desto bedre, og det er aldrig for sent at foretage en ændring.
Her er de 10 tydelige tegn på, at din karriere stagnerer - og tip til, hvordan du kan overvinde den.
1. Du får Sunday Night Blues
Californien-baserede psykiater Stuart Brown siger: 'Søndag aften betragtes ikke som afslutningen på en god weekend, men begyndelsen på noget, som hverken barnet eller den voksne ser frem til'. Men der er forskel på at være trist, fordi weekenden er ved at ende og føle sig ængstelig, fordi du er nødt til at komme gennem en anden uhyggelig uge på arbejdet. Du er nødt til at spørge dig selv, hvorfor det er - for eksempel er det fordi du ikke længere finder glæde i dit arbejde, eller er du bare træt af at udføre de samme monotone opgaver dag ud og dag ud?
Der er mange måder, du kan overvinde søndagens blues, afhængigt af, hvad der præcist bragte dem videre. Hvis du er ængstelig over, hvad du står over for på mandag, skal du begynde at forberede dig på den kommende uge så meget du kan på fredag, som at lave en opgaveliste.
Du vil måske endda overveje at planlægge noget at se frem til på mandag, som en frokostdato med dit arbejde bredt eller en happy hour med dine holdkammerater efter arbejde til slutdagen på en positiv note. (Videregivelse: Jeg foreslår på ingen måde, at det bliver magisk at forsvinde problemet på en mandag aften.)
2. Du er keder på arbejdet
Hvis dit job ikke længere udfordrer dig og har begrænset variation, og du har lyst til at være på en konstant løbebånd, kan det skyldes, at dit job er statisk. Denne monotoni kan på sin side føre dig til at begå skødesløse fejl, da du ikke længere lægger den nødvendige anstrengelse ind.
En god måde at håndtere kedsomhed er at prøve at finde nye opgaver, der skal udføres for at gøre dit job interessant igen. Hvis der er noget, du ved skal gøre, selvom det er en simpel opgave som at rydde det delte drev og organisere det, skal du tage det på dig selv at styre det. Du kan endda danne en social klub for at øge virksomhedens samlede moral - bare sørg for at køre det forbi din chef først!
3. Du har stoppet læring
Har det været et godt år eller deromkring, siden du faktisk er stoppet med at lære noget nyt? Føler du, at du ved alt, hvad der er at vide om dit job, men ikke er vokset inden for organisationen? Et pludseligt stop i din karrieres udvikling kan - og bør - forårsage alarm.
Ved at frivilligt arbejde med dig selv for at tage føringen med nye projekter - som at give en præsentation eller tage på en ny klient eller et forslag, for eksempel - kan du bare give dig en ny leasing af spænding på arbejdspladsen. Ikke kun dette, men det vil også give mulighed for at undersøge nye ideer og bruge dine hjerner på måder, som det ikke er vant til.
4. Du tjener de samme penge, som du startede på
Hvis du stadig tjener de samme penge, som du startede med eller næppe så en stigning i løn gennem årene, på trods af alt dit hårde arbejde og engagement, kan det være et tegn på, at du har været i den samme rolle alt for længe. Du bliver nødt til at komme til roden af problemet: er det for eksempel fordi du arbejder ved en lille opstart med begrænsede midler, eller værre er det, at din manager simpelthen ikke værdsætter dig?
Hvis sidstnævnte er tilfældet, skal du planlægge et privat møde med din chef og overveje at anmode om en lønforøgelse. Før din chat skal du dog undersøge, hvad andre i dit felt med samme erfaringsniveau typisk tjener, så du sikkerhedskopierer dit argument med gyldig statistik. Hvis din anmodning om stigning bliver afvist, er det sandsynligvis tid til at springe skib.
5. Du er overgivet til en forfremmelse
Hopper andre i virksomheden reberne? Mennesker, der blev medlem af virksomheden efter dig? Og overføres du til forfremmelse efter forfremmelse? Det kan forståeligt nok være mildt sagt demoraliserende.
En god måde at nærme sig netop denne situation er først at lave en liste over alle dine resultater i virksomheden. Så arranger et møde med din manager, og spørg dem, hvorfor du ikke bliver forfremmet, når alle andre - og du har din liste over præstationer til rådighed for at vise, hvorfor du fortjener at være det. Husk dog, at grunden til, at du ikke bevæger dig op ad stigen, simpelthen fordi du er den eneste, der ved, hvordan du gør dit job. Hvis der virkelig ikke er plads til dig at rykke op, kan du måske foreslå et retfærdigt alternativ, som f.eks. En betydelig lønstigning.
6. Du bruger ikke alle dine færdigheder
Du blev oprindeligt ansat, fordi du bragte et specifikt skillset til bordet, men du har måske indset efter nogle få år, at du faktisk ikke har brugt nogen af disse færdigheder, og at der ikke er sket nogen ændring i din rolle. Dette kan forståeligt nok give dig følelse af frustration og endda overkvalificeret til jobbet.
Inden du kaster håndklædet, skal du dog vurdere, om du virkelig er i et blindgyde job, eller du bare ikke kan lide det, du laver. Hvis sidstnævnte er tilfældet, kan du overveje at bede om at flytte til en anden afdeling eller endda foreslå en helt ny rolle, der ville være bedre egnet for dig.
7. Du kæmper med din chef
Ser du aldrig øje til øje med din chef? Sætter de dig konstant ned, så du føler dig ubetydelig? Frygter du at gå på arbejde hver dag, fordi du bliver nødt til at tilbringe otte timer med dem?
I stedet for at lade al den vrede opbygge, som faktisk kan ødelægge din samlede karriereudvikling, er det bedst at begynde at udforske andre muligheder og finde et job et sted, hvor dine værdier stemmer overens med organisationens.
8. Du er ikke længere berømt for dit arbejde
Er din præstationsanmeldelse identisk med sidste år og året før? Opfylder dit arbejde simpelthen 'forventningerne' og er din præstation simpelthen 'tilstrækkelig'?
For at bryde forbandelsen om bare at være 'okay', skal du planlægge et en-til-en-møde med din manager for at diskutere din præstation og sætte mål for at opnå mere på arbejdet. Du kan endda bede om yderligere ansvar og udfordringer for at hjælpe dig med at komme videre.
9. Du får ingen mulighed for at vokse
Ifølge en undersøgelse fra University of Phoenix rapporterer 64% af voksne voksne, at de har begrænsede muligheder for vækst i deres nuværende virksomheder. Så hvis du har lyst til, at der ikke er nogen vej op, er du ikke alene.
En god måde at undgå at føle sig udbrændt på arbejdet er at prøve freelancing. Du kan starte med en lille satsning, som du virkelig interesserer dig for og tage det derfra. Og du ved aldrig: det blomstrer måske bare i en blomstrende forretning, og du har ikke længere brug for dit dagjob!
10. Du mangler motivation
Det mest åbenlyse tegn på alt er en klar mangel på motivation. Kæmper du med at komme ud af sengen om morgenen, at klæde dig og få det til at fungere til tiden? Er du den sidste, der dukker op, og den første, der rejser? Har dit drev til at gøre det godt faldet til nul, og tæller du minutterne til slutningen af dagen?
Hvis det er tilfældet, skal du muligvis justere din holdning for at se, om problemet er dig. Du bliver nødt til at identificere, hvor din utilfredshed ligger og derefter finde måder at overvinde dem på. Du kan starte med at lave en opgaveliste - du vil begynde at føle dig meget mere motiveret, når du krydser for de opgaver, du udfører.
Hvis din karriere er stoppet, er det måske ikke det eneste svar at finde en ny. Det er vigtigt at identificere årsagen og finde måder at løse den på - og denne vejledning kan vise sig at være nyttig.
Føler du, at du har ramt en mur med dit job? Deltag i samtalen nedenfor og fortæl os om dine oplevelser, og hvordan du håndterede en stillestående karriere ...
