10 tip til at skærpe din logiske tænkning

Føler du nogensinde hjernedød? Hvis du gør det, er du ikke alene, da mange mennesker lider af følelsen af, at dine analytiske og logiske tænkningsevner er gået ud af vinduet, når du udfører de samme verdslige opgaver hver eneste dag, enten derhjemme eller på arbejdet. Hvor er udfordringen?

Nå, hvis du føler dig som om du vil forbedre din kognitive tænkning og leve efter din kloghed, er der forskellige metoder til at indarbejde i dit daglige liv for at forbedre dit tankegang, hvad enten det er at løse problemer, komme med nye ideer eller vende tilbage til din kreativitet, som du måske har haft tilbage i dine ungdomsår.

Husk, det er almindeligt, at styrken i dit sind mindskes, når du bliver ældre, fordi det er, hvad der sker. Men hvis du udfører komplicerede opgaver hver dag og foder dit sind, er det meget sandsynligt, at du vil være så skarp, som du var i dine college-dage.

Her er de 10 tip til at skærpe din logiske tænkning:

1. Læse mysterier

Når du læser historierne om Hercule Poirot, Sam Spade eller Sherlock Holmes, bliver du frustreret, fordi du ikke kunne løse sagen på forhånd? Hvis du fortsætter med at gennemgå mysterier, der er bundet af ligesom Sir Arthur Conan Doyle, Agatha Christie eller James Cain, kan du helt sikkert være så skræmmende og forfriskende dine "små grå celler" som disse ærter.

2. Krydsord & Su dokus

At udfylde krydsord og løse komplekse sudokus er helt fantastisk for sindet. Med krydsord skal du scanne din hjerne for at finde ud af, hvem der besejrede Napoleon i slaget ved Waterloo, mens du med sudokus skal bruge dine analytiske og matematiske færdigheder. Dette er mad til din hjerne, og det vil belønne dig med en udsigtsmæssig karakter.

3. Træning

Undersøgelser har opdaget, at motion er overvældende til at opnå en større hukommelse og tænkning. I henhold til Harvard Health Letter "fordelene ved motion kommer direkte fra dens evne til at reducere insulinresistens, reducere betændelse og stimulere frigivelse af vækstfaktorer - kemikalier i hjernen, der påvirker sundheden i hjerneceller, væksten af ​​nyt blod kar i hjernen, og endda forekomsten og overlevelsen af ​​nye hjerneceller. "

Du skal bare sætte dig op fra sofaen og gå en tur eller løbe i 20 minutter.

4. Klassisk musik

For mange år siden var det bare baseret på anekdotiske beviser for, at klassisk musik er godt for hjernen. Imidlertid er det for nylig blevet bevist, at det at lytte til klassisk musik nærer sindet, især Beethovens finale til symfoni nr. 4. I mellemtiden nævner andre eksperter Johann Sebastian Bach som den førende komponist for din hjerne.

5. Socialt samvær

Dårlige nyheder, hvis du er en indadvendt, sky, der afskyr socialisering: at kommunikere med andre fysisk er faktisk gavnligt for din hjerne. Et sundt socialt liv er vigtigt for at opretholde et sundt sind - det giver mening i betragtning af at vi er sociale skabninger.

6. Debat

Debatter er effektive universalmiddel mod en faldende hjerne. Filosofiske, politiske eller videnskabelige debatter er fremragende for hjernen, fordi det tvinger sindet til at tænke, analysere og huske et vigtigt informationspunkt for at bekæmpe et argument fremsat af modstanderen. Dette er svært at gøre i dag i betragtning af at alle bruger deres mobile enheder til at finde data.

7. Kreativitet

Kreative evner er iboende i os alle. Da vi var små, malede vi, tegnede, skrev og byggede ting. Dog, fremad til nutiden, gør vi næppe nogen kreative bestræbelser, primært af frygt for fiasko. Hvis du ønsker at forbedre din hjernekraft, skal du deltage i noget kreativt igen. Har du en idé til et skuespil? Begynd at skrive. Vil du tegne det smukke træ? Grib en pude og blyant.

8. Døende former

Hvornår var sidste gang du faktisk skrev noget ned med en pen eller papir med computere, smartphones og tablets? Eller, hvornår var sidste gang du hørte på en opera? At udføre eller endda se en såkaldt døende kunstform kan hjælpe din hjerne, fordi det giver dig mulighed for at lære, være kreativ og / eller løse problemet. Hvis du aldrig har brugt en skrivemaskine før, skal du nå en og begynde at skrive væk. Hvis du aldrig har lyttet til dem som Miles Davis, Benny Goodman eller Django Reinhardt, skal du straks gå til YouTube.

9. Sprog

Hvis du holder dig til det gamle ordsprog om, at en ældre hund ikke kan lære nye tricks, skal du kaste den ud af vinduet. At lære et nyt sprog forbedrer din hjerne i enhver alder, selvom du ikke kan recitere Goethe på tysk eller Voltaire på fransk. Ifølge undersøgelser har folk, der lærer et nyt sprog, bedre koncentration og har fungeret godt på test. Tag en time ud af din dag eller uge, og lær Mandarin, Russisk eller Hollandsk.

10. Matematik

Lider du af en fobi til matematik? Fremragede du aldrig rigtig med algebra og geometri? Det betyder ikke rigtig noget nu, at du er lidt ældre og i en karriere, der ikke kræver intensive matematikfærdigheder (eller at du ikke bliver irettesat af dine forældre for at have modtaget en D-karakter på din matematikprøve). Når det er sagt, er det stadig klogt at løse matematikproblemer en gang imellem, når du bliver ældre. Tænk på matematik som øvelse for hjernen.

Selv hvis du ikke er i stand til at udføre disse opgaver, skal du stadig prøve dem mindst én gang. Hvem ved? Måske får du en påskønnelse af latin, klassisk musik og klassisk kriminalitet. I dagens verden med at finde information øjeblikkeligt hvor som helst du er og ikke rigtig stole på din hjerne, er det vigtigere nu end nogensinde at fodre dit sind med en række komplekse opgaver.

Giv din hjerne et løft i dag.

Efterlad Din Kommentar

Please enter your comment!
Please enter your name here