For at du skal ankomme for at arbejde tidligt, er du nødt til at vågne tidligt op, og dette kan være en meget vanskelig mission for mange mennesker. Det er hårdt nok at vågne op på en normal time. Mange mennesker er ikke tidlige fugle, og det kan virke som en evig kamp, der åbner øjnene og kommer ud af sengen en ekstra time eller to. Men det er virkelig godt for både dit helbred og din karriere. Ikke kun det, men din holdning til livet ændrer sig. Det kan være en livsforandrende begivenhed, der omdannes til en der elsker formiddag i modsætning til en, der afskyr det vækkeur hver morgen.
Ligger du stadig på det søvnige hegn ved at vågne op tidligt og komme på arbejde lidt tidligere? Her er otte fordele ved at ankomme til arbejde inden kl. 8.30:
1. Mangler den frygtede morgenpendling
Ugedags morgenpendlingen kan være en af de mest hjælpsomme dele af din dag. I stedet for at være en tur, du kan nyde - en times indblik, lytte til din yndlingsmusik og spise en snack - har det forvandlet til en tur med "Mad Max." Hold da op! Når du vågner tidligt og kommer på arbejde tidligere, savner du den tunge trafik og adskillige tilfælde af raseri. Om morgenen pendler, hvad enten det er i din bil eller på offentlig transport, bidrager til stress, rynker og en række andre sundhedsmæssige problemer. Dette kan placere en spjæld på din dag. Ingen ønsker det.
2. En god start på din dag
Lad os se på denne normale morgen for dig: Du er nødt til at komme på arbejde kl. 08.45, men du vågnede først kl. 8. Du skynder dig ind i badeværelset for at være forberedt på dagen. Du griber fat i det tøj, du finder, og ser uudviklet ud. Du kører for bussen, fanger den lige til tiden og giver alle et svind. Du går af bussen, løber ind i kaffebaren, køber en kaffe og går derefter hurtigt til kontoret. Du ser nu ud som om du lige har konkurreret i Boston Marathon. Det er ikke en god måde at starte din dag på.
Lad os nu se, hvordan en alternativ morgen for dig ville se ud, hvis du vågner op 90 minutter tidligere: du er nødt til at komme på arbejde kl. 08.45, så du vågnede kl. 06:30. Du kommer ud af sengen, åbn gardinerne og se vidundererne ved en solopgang, mens du strækker din krop. Du valser ind i badeværelset og gør dig klar til den kommende dag. Du søger efter et tøj, og du ser pæn ud. Du går ind i køkkenet og spiser en nærende morgenmad med kaffe lavet derhjemme og sparer dig lidt dej. Du bunker til busstoppestedet, og du er fem minutter for tidligt til bussen. Derefter kommer du til at arbejde mindst 45 tidligere, der tjekker dine e-mails og bliver organiseret til den kommende dag. Nu er det en fantastisk måde at starte din dag på!
3. Fangst af tidlige opkald og e-mails
Den globale økonomi er 24/7, og det er meget muligt, at din virksomhed har fanget. Derfor sendes opkald og e-mails til dit private firma hele tiden. Når du begynder at arbejde tidligt, er du i stand til at begynde at ringe tilbage til kunder, svare på e-mails, sende meddelelser til kolleger og samlet fange alle de opgaver, du har brug for. Dette er fantastisk, for nu bliver du ikke forhastet kl. 9, og du vil ikke føle en enorm mængde pres.
4. Imponere chef og ledere
Mens alle andre prøver at være den sidste, der ankommer og de første, der går, er du ved dit skrivebord og gør dit arbejde. Når chefen og / eller lederne ser dette, er de imponeret over din arbejdsmoral og dedikation til dit job. Vil de overveje dig til den næste forfremmelse? I tilfælde af omstrukturering, vil de holde dig ved? Det er meget muligt. Under alle omstændigheder vil din tidlige ankomst imponere alle, undtagen måske dine medarbejdere.
5. Oprettelse af en Zen-atmosfære på kontoret
Der er noget afslappende ved et stille kontor. Når du er der en time før alle andre er, er det din tid til at skabe en zen-atmosfære. Fred og ro er temmelig sjældne på det moderne virksomhedskontor. Det er så sjældent som en firkløver.
6. En metamorfose af optimisme
Forskere har rapporteret, at formiddagsmennesker viser positive egenskaber som optimisme, venlighed, tilfredshed og selvbevidsthed. Dette er gode træk at have i enhver karriere. Selvom vi konstant får at vide, at natugler er intelligente og kreative, har de en tendens til at være pessimistiske, deprimerede og neurotiske - med andre ord en flok Woody Allens.
At være morose på kontoret er noget de fleste prøver at undgå. Den negative er udskrevet fra alle andre. I en verden med stramme tidsfrister, hård konkurrence og meget pres, har flere kontorer brug for nogen med en rolig opførsel. Tidlige stigere har en tendens til at udstille dette!
7. Spise morgenmad og få træning
Vores forældre fortalte os altid, at morgenmad var det vigtigste måltid om dagen. Det er sandt, at du ved. De fleste ernæringseksperter er enige om, at morgenmaden giver dig den nødvendige energi og næringsstoffer til at koncentrere dig, være produktiv og forblive sunde på arbejde eller skole. Det er også vigtigt at opretholde en sund kropsvægt. Når din mave er fyldt med mad, vil du være i stand til at fokusere på dit arbejde i modsætning til at få en pakke kartoffelchips eller en sodavand.
Træning er i mellemtiden en anden fordel ved at vågne op tidligt. De, der har succes med erhvervslivet, vågner normalt tidligt op for at få lidt tiltrængt træning. Det har vist sig, at konsekvent træning forbedrer vores humør og forbedrer vores kondition. Det tilbyder også et energikræft gennem vores dage på arbejdet og vigtigst af alt producerer dybere søvncyklusser.
Forestil dig, hvor produktiv du vil være fra kl. 9 til 17, hvis du gør begge disse ting, før du ankommer til arbejde.
8. Et tankesæt om at vinde
Hvis du regelmæssigt vågner op tidligt, har du opnået noget, der er meget svært at gøre: du har erobret din indre stemme. Denne lille mand inde i dig fortæller dig at slå slumring af alarmen, forblive i sengen kun fem minutter mere og få en kop kaffe til at gøre dig klar til din dag. Du hørte ikke. I stedet for har du nu et tankesæt om at vinde, en fremragende egenskab til din karriere.
Faktisk har ingen nogensinde sagt, at det er let at komme ud af sengen på en kold vinterdag kl. 06.00. Men hvis du vil komme på arbejde tidligt, er det noget, du skal gøre. Selvfølgelig sker det ikke natten over, men det kan være noget at opnå over tid. Fra i dag, prøv at vågne op 15 minutter før din normale vågentid. I den følgende måned skal du vågne op 15 minutter før den reviderede vågningstid. Og så videre. Når du har opnået dette, vil du være en styrke, der skal regnes med på kontoret.
