Hvad er selvmotivation?
Selvmotivation er at have drivkraft og entusiasme til at opnå noget uden andres tilsyn eller indflydelse. Du tager sagerne i dine egne hænder og udfører de opgaver, du får præsenteret. Det er bestemt ikke et sort / hvidt koncept; det er langt fra enkelt.
Når du er mere selvmotiveret, føler du dig mere fuldført og når dine mål. Det er en stor færdighed at have, da det dramatisk kan forbedre din livskvalitet. Når du har forstået kraften i selvmotivation, kan du positivt ændre mange aspekter af dit liv. Det spiller en enorm rolle i karriereudvikling, produktivitet og endda jobtilfredshed.
Find ud af, hvad der motiverer dig
Dette kan virke indlysende, men vi er ikke altid bevidste om, hvad der motiverer os. Vores motiver ændrer sig gennem hele vores liv. Efterhånden som vores behov ændres, ændres vores mål også. Der er to typer af motivation:
- Extrinsic : Dette motiverer mennesker på grund af en belønning, eller fordi det skal gøres. Dette kan være for penge, gode kvaliteter eller magt.
- Intrinsic : Denne motivation er baseret på kærlighed og lidenskab. Det er noget, du ville gøre for sjov, din personlige interesse eller en personlig udfordring.
Vi er alle motiverede af forskellige ting, der ændrer sig i løbet af vores liv. De fleste opgaver gennem livet har en kombination af begge motivatorer. For eksempel kan en enkeltperson udelukkende arbejde på at betale deres pantelån og ikke have nogen tilfredshed. Dette ville være ren ekstrinsik motivation. En anden person kan måske elske deres arbejde og føle sig meget tilfreds. Deres hus er betalt, og de køber, hvad de vil, når de vil. Dette ville være ren iboende motivation.
De fleste mennesker falder et sted i midten. De er nødt til at arbejde for at få penge, men de føler en følelse af opfyldelse. Selvom de fleste af os arbejder for penge, føler vi stadig jobtilfredshed eller nyder det sociale aspekt af vores karriere.
5 lette trin til at hjælpe med at nå dine mål
Shutterstock
Når det kommer til selvmotivation, er der en stærk sammenhæng mellem vores mål og præstation. Hvis du sætter mål, har du noget at arbejde mod. Vi ønsker alle at opnå ting af værdi, det er dette, der driver os og giver os selvtillid.
Vores mål er afgørende med hensyn til den retning, vi tager, måden vi bruger vores tid på og de ressourcer, vi bruger. Når mål er sat, er det lettere at måle dine fremskridt. At holde dine mål definerede og aktuelle er den bedste og mest kraftfulde måde at holde dig motiveret på.
Hvis du sætter dine prioriteter i skak, er der ingen grund til, at du ikke kan nå de livsmål, du drømmer om. Hvis du ser tilbage i en alder af 50, bliver du måske ikke længere en kunstskøjteløber. Hvis det var din drøm siden 10-årsalderen, kunne du have nået dine mål, hvis du overbragte din plan til handling. Hvis du er selvmotiveret, og målet kan opnås, er der intet, der forhindrer dig.
Når du vælger dine mål, kan du derefter oprette en handlingsplan. Hvordan planlægger du at nå disse mål "> SMART teknik:
